Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 120,89g | Hh: 135,26g.
Aamiainen: Taeq Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Espetinho de Frango. Päivällinen: Catchup, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Essential Nutrition Veggie Protein, Lacta Intense Trufas Recheadas, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|