Päiväkirja - anatoliy@84, 13 huhti 21

когда нибудь сдесь будет пресс, а пока волосатый шпик))))

Näytä dieettikalenteri, 13 huhtikuuta 2021:
2178 kcal Rasva: 74,76g | Prot: 133,27g | Hh: 242,51g.   Aamiainen: Манник. Lounas: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Лечо, ВкусВилл Стрипсы Куриные, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Ярмарка Нут Вареный, Хортекс Овощи для Жарки, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко, Сахар. lisää...
327 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
ну не такой уж и прям шпик.. 
13 huhti 21 jäseneltä: lastochkakras030
lastochkakras030 спасибо за поддержку, но до рельефа минимум 10ку скинуть нужно, а до пресса все 15 
13 huhti 21 jäseneltä: anatoliy@84
с удовольствием послежу за вашим преображением..) 
13 huhti 21 jäseneltä: lastochkakras030
lastochkakras030 👌 
13 huhti 21 jäseneltä: anatoliy@84

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anatoliy@84


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.