Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 96,69g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Nutrigold Granola, Banana Prata, Itacolomy Queijo Mussarela, Crepioca. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cará. Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Nutrigold Granola, Banana Prata, Gengibre, Suco de Laranja com Couve. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruthy Hellen Loureiro
|