Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 53,13g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Lounas: Конфета, Кофе, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Владхлеб Хлеб Подольский, Корюшка Жареная, Сосиска, Жареная Картошка, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Лаваш Армянский, Nutiva Кокосовое Масло, Растительное Масло, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|