Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 37,22g | Hh: 216,82g.
Aamiainen: Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Shirataki Shirataki Rice, Bawang Putih, Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Jamur Tiram. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|