Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 41,38g | Hh: 112,36g.
Aamiainen: Pilão Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Brócolis. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino, Aviação Manteiga sem Sal, Panco Pão de Milho, Itambé Leite em Pó Integral, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|