|
Mau nanya dong klu lg puasa sambil diet gini berbukanya boleh makan mie instan gk sih? soalnya udh lama bngt gk makan mie instan
|
640 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 26,01g | Hh: 55,85g.
Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Lumpia Udang, Tomat Merah, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hatari Peanut Biscuit, Gery Chocolatos. lisää...
|
|
 Kommentit
boleh aj mb...asal ga keblablasan atau nagih di hari berikutnya. 🤗
13 huhti 21 jäseneltä: Friday_05
|
saya kemarin buka mie sedap kari ayam mbak 😄
½ porsi mie + telur, ayam, brokoli, sawi, dan pastinya tambah cabe mbak.. 😁
13 huhti 21 jäseneltä: awinsetya22
|
boleh asal abis itu gamakan nasi, cukup mie instan. trus tambahin sayur yg banyak dan protein =tahu,telur dll. supaya ada manfaatnya dan jadi lebih kenyangg
13 huhti 21 jäseneltä: qtrnnads
|
asal calorie defisit ma mau makan apa aja tetep turun berat badan, biar makin afdol tambah 10,000 step dengan jalan kaki.
13 huhti 21 jäseneltä: bernardhusin
|
@annythe gak tiap hari juga kak, takutnya makro dan mikronya gak terpenuhi
13 huhti 21 jäseneltä: adfill.anisa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|