Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 70,31g | Hh: 188,04g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Ашан Проростки Фасоли Маш, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Organic Life Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Лосось в Сливочном Соусе с Маком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Ашан Проростки Фасоли Маш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Варенье, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|