Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2982 kcal
|
Rasva: 146,28g | Prot: 155,24g | Hh: 249,90g.
Aamiainen: Манник, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lounas: Свинина Запеченая, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Каравай Батон Наше Солнышко, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов. Välipalat/Muut: Булочка, Активия Йогурт с Черносливом, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|