Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 132,09g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Банан, Молком Творог Мягкий Земляника, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Кофе с молоком☕. Lounas: Ашан Треска Горячего Копчения, Кофе с молоком☕, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом , Щи с Курицей. Päivällinen: Варенье, Сырники. Välipalat/Muut: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 6 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana 11 03
|