Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 52,70g | Hh: 205,51g.
Aamiainen: Победа Шмелькино Брюшко, Яшкино Пряники Шоколадные, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy. Lounas: ВкусВилл Тепаньяки с Курицей, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем. Päivällinen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Победа Шмелькино Брюшко, Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|