Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 47,63g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Три Кота Булочка с Вишней, Магнит Морковь Свежая, Творожная Запеканка с Изюмом, Творог 5%, Блины на Сыворотке. Lounas: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Аджика Острая, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|