|
Завтрак и бегом на тренировочку🌅
|
1670 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 82,62g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: Верес Малина с Сахаром, Кофе Латте, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Банан, Сваля Творог 0.5%. Lounas: Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Большая Кружка Ряженка 4%, Лента Яблоко Гренни Смит, Буше Чай Матча Латте, Кофе Латте, Bio Culture Биойогурт Лимон-Мелисса, Мушмула, Магнит Гранат. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriin-ka
|