|
Und es geht schon wieder hoch...das darf ja wohl nicht wahr sein🎶
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 41,82g | Hh: 83,88g.
Aamiainen: Avocado, Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Lätta Halbfettmargarine, Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Birnen, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. Päivällinen: Spiegelei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Kräuterquark, Spargel, Gekochte Karotten. Välipalat/Muut: Clarky's Walnusskerne, Wassermelone. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ist es aber 😅 Ärgerlich, aber lasse dich nicht ärgern 🥰 Die Tendenz ist entscheidend 😊👍
14 huhti 21 jäseneltä: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|