Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 91,87g | Hh: 115,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Fitness Филе Цыплёнка , Чиабатта. Lounas: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Cook Si Рисовая Вермишель Быстрого Приготовления Кимчи, Кофе с Молоком. Päivällinen: Canti Вино Красное Сухое, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Fitness Филе Цыплёнка , Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см
|