Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3073 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 114,49g | Hh: 243,63g.
Aamiainen: Виноград, Уха, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидор, Редис, Огурец. Välipalat/Muut: Сыры Красногвардейские Ассорти, Аляска Гренки с Чесноком, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Снэкзавод Чипсы Мраморные из Свинины, Фисташки Очищенные, Morevkusa Креветка , Пиво Канцлерь Бундес. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|