Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 158,58g | Hh: 70,77g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет 3. Lounas: Maxler 100% Изолят, Клубника. Päivällinen: Творожные вафли, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Слобода Масло Подсолнечное, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|