Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 76,89g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Икра Красная Имитированная, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Плов с Куриным Филе Домашний , Грибы Жаренные с Луком Свои, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Морская Планета Лосось К Пиву, Пиво Шихан. Välipalat/Muut: Каждый День Рыбка Янтарная Сушеная с Перцем, Приготовленный Яичный Белок, Творог со Сметаной Своя , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|