Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 65,04g | Hh: 123,17g.
Aamiainen: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Hellmann's Maionese Light, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Catchup. Välipalat/Muut: Vinho Sauvignon Blanc, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|