Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 101,39g | Hh: 84,31g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты Куриные 11 04. Päivällinen: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Картофель Сырой, Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%, Лента Лаваш Лош. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|