Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 85,40g | Hh: 112,25g.
Lounas: Kinder Schoko-Bons, Auchan Mozzarella Fresca Light, Auchan Chocolate Negro 85%, Kiwi, Cebollas, Tomate Triturado (Enlatados), Calabacín, Wasa Original, Huevo. Päivällinen: Manzana, Aceite de Oliva, Tomates, Auchan Mozzarella Fresca Light, Sepia. Välipalat/Muut: La Lechera Yogur con Fresas, MyProtein Impact Whey Protein. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
oleee👌👏 vas Genial. Que buena idea lo del helado me quede con ganas de comerlo jiji😜. hecho mucho de menos los de oreo del Burger 😅.
14 huhti 21 jäseneltä: Veris@87
|
Gracias Veris!!!, llevaba tiempo estancada, hoy pensaba que habría subido porque además estoy con la roja, pero bueno, sorpresa agradable.
Y el yogur pruébalo que es súper súper fácil de hacer y está bastante bien. Tengo que probar con queso batido y otros sabores de prote
14 huhti 21 jäseneltä: lebula
|
14 huhti 21 jäseneltä: Silvi-es+
|
yo también estoy con la roja, es que la selección nos ha dado muchas alegrías
14 huhti 21 jäseneltä: Jorgeb__
|
jorge....al final acabarás ovulando....ya verás 🤣🤣🤣
14 huhti 21 jäseneltä: Cristinagg82
|
14 huhti 21 jäseneltä: lebula
|
Tiene "pelotas" El asunto 😝
14 huhti 21 jäseneltä: lebula
|
lebula me alegra que hayas salido del estancamiento 😁💪. Si te curras ls semana cuando dejes de tener la roja te derechas y bajas. Yo la semana q la tengo no me peso porque retego muchísimo líquido 😌. Siii tengo que probar hacerlo 👌😋🍧
14 huhti 21 jäseneltä: Veris@87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|