Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 98,59g | Hh: 235,17g.
Aamiainen: Bauducco Cereale Toast Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Nestlé Bombom Negresco. Lounas: Friboi Patinho Bife, Macaxeira Cozida, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nissin Cup Noodles Bolonhesa. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Suflair (13g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|