|
|
1791 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 98,63g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kaskein Tyrnimehu, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Alpro Soya Greek Style Strawberry. Lounas: Fazer Amica Ratatouille, Kotimaista Kuhafilee , Risella Kvinoa Valkoinen & Punainen. Ennen päivällistä: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Appelsiinit. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Lihapyörykät (Naudanliha), Valio Brita Kakku, Oolannin Valkosipuliperunat, Sämpylä, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Rainbow Miniluumutomaatti, Vuonankaali, Vuohenjuusto (Pehmeä). lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annasofia84
|