Päiväkirja - isabellach11, 14 huhti 21

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se pueden mezclar 2 tipos de carbohidratos?
La respuesta es SI.
Son necesarios para darle energia al cuerpo y no se deben de quitar (solo elegir los correctos y moderar su porción dependiendo el caso)
Acá hay 50g de arroz o 1/2 taza y 30g de maduro

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Se pueden mezclar hasta 10 siempre y cuando estés en tus requerimientos de acuerdo al objetivo al que quieras llegar

14 huhti 21 jäseneltä: Adjalen

Una pregunta cuantas cucharadas de arroz tienes?

14 huhti 21 jäseneltä: francimahecha1

@francimahecha1 es 1/2 taza de arroz cocido o 50-55 gramos

14 huhti 21 jäseneltä: isabellach11

¡Me encanta este plato! Valoro mucho la info que nos compartes en este post @isabellach11, es muy importante que dejemos a un lado los mitos sobre los carbohidratos y vayamos mejorando nuestra relación con los tan temidos, que de hecho son nuestra mayor fuente de energía 🤩💪🏻

14 huhti 21 jäseneltä: xamp_19


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