Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 53,20g | Hh: 44,80g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Päivällinen: Tomates, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Tomates, Farofa Temperada, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iamninnee
|