|
sandwich de lomo de jurel ,queso con pan sin gluten
|
1656 kcal
|
Rasva: 98,87g | Prot: 105,71g | Hh: 88,83g.
Aamiainen: Frutexsa Nuez Mariposa, Mi Tierra Aceite de Coco, Garden House Hidrolageno Q10, Té Matcha, Piña, Loncoleche Yoghurt Protein. Lounas: Longaniza, Carne Mechada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Té Verde, Selz Galleta de Arroz, Castillo Pate Ternera. Välipalat/Muut: San Jose Lomos de Jurel , Kumey Mantequilla, Noglut Pan de Molde sin Gluten, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Café. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Trote con Intervalos - 40 minuuttia, Tren superior/Abdomen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|