Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 118,75g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Suco de Laranja Natural, Taeq Pessego em Calda Diet, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light, Elma Chips Cebolitos, Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light, Elma Chips Cebolitos, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hellmann's Maionese Light, Taeq Pessego em Calda Diet, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, President Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|