Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2014
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2014:
|
1982 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 54,36g | Hh: 290,49g.
Aamiainen: Nutella, Milde Orange, Butter-Toastbrot. Lounas: Krustenbrot, Butter, Original Ungarische Salami, Coca-Cola (Dose). Päivällinen: Spreewaldhof Spreelinge, Apfel, K-Classic Mini-Frikadellen, Dürüm Döner. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|