Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 77,37g | Hh: 236,66g.
Aamiainen: Mangos, Toks Pechuga de Pollo con Chilaquiles Verdes. Lounas: Hamburguesa Grande. Päivällinen: Leche de Almendras, Granola. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 60,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|