Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 74,93g | Hh: 180,43g.
Aamiainen: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Natura Сливочный , Жареное Яйцо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lounas: Агротек Вареники с Картошкой и Луком, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Азбука Вкуса Суп с Бататом, Нутом и Чечевицей. Päivällinen: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кефир 1%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|