Päiväkirja - werner34, 15 huhti 21


Näytä dieettikalenteri, 15 huhtikuuta 2021:
3590 kcal Rasva: 102,70g | Prot: 98,16g | Hh: 366,53g.   Aamiainen: Kiwi, Blaubeeren, Milch 1,5%, Müslimix, Äpfel, Physalis. Lounas: Ritter Sport Schokowürfel, Tomatensaft, Fenchel, REWE Silberzwiebeln , Mischkornbrot, Äpfel, Gouda oder Edamer, Hengstenberg Rote Bete Salat. Päivällinen: Bonta Divina Panna Cotta Caramello, Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Spargel, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weißbrot, Weißwein, Olivenöl, Costa Tiefsee Shrimps, Beck's Bier (330ml). Välipalat/Muut: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, BioBio Bergkäse (20g), Mischkornbrot, Beck's Bier (330ml). lisää...
1895 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ah wie lecker 😋👍 
15 huhti 21 jäseneltä: joa0707

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.