Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 105,97g | Prot: 206,30g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Берёзка Сыр Полесский, Bauer Брокколи Замороженная , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Päivällinen: Экспонента Bio-Skyr , Leor Морковь Пикантная, Dallian Палтус Стрелозубый, Bauer Брокколи Замороженная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|