Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 64,27g | Hh: 132,07g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб Пшеничный Формовой Хузур. Lounas: Большая Кружка Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы. Päivällinen: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Напиток Безалкогольный Газированный Манго-Ромашка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniramchik
|