Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 89,19g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: Café Expresso, Pão Branco, Pão Branco, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Kiwi. Lounas: Arroz de Frango, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz de Frango. Päivällinen: Tomates, Almôndegas com Molho (Mistura), Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Amêndoas, Lidl Iogurte Natural , Uvas tipo Europeu, Milbona Skyr Natural , Cem Porcento Marinheiras Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lilianaBdS
|