Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 63,69g | Hh: 191,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кленовый Сироп. Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Лянеж с Ароматом Яблока, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Витэкс Курага, ВкусВилл Финиковый Сироп, Приволжский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarmilena
|