Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 122,46g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Actimel Кисломолочный Продукт , Первый Вкус Молоко 2,5%, Лента Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Lounas: Перекресток Свинина с Грибами , Гороховая Каша. Päivällinen: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Свинина с Грибами , Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|