|
In Joghurt gerührte Kichererbsen-Schoko-Muffins mit Banane und Haferfleks (inkl. Zimt- & Vanillehauch)
|
1454 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 66,17g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Honig, Zitronensaft, Ingwer. Lounas: Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Ziegenkäse (Weich), Alnatura Kürbiskerne, Söbbeke Schmand, Ener Bio Vollkorn Spirelli, Rote Zwiebeln, Spinat, Rote Beete. Välipalat/Muut: Meienburg Tokio-Mix, Kölln Haferfleks, Gläserne Molkerei Joghurt Mild aus Heumilch, Banane, Alnatura Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Zotter Dunkle Schokolade 100%, Ei, Alnatura Cashewkerne. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Jooga - 15 minuuttia, Aerobic - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|