Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 7,78g | Prot: 41,53g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lounas: Pahmeyer Bratkartoffeln . Välipalat/Muut: Risbellis Sour-Cream & Onion, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Corny Free Weiße Schoko, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räubermami
|