Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 66,26g | Hh: 104,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Гуляш из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Пригородный Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|