Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 46,40g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Risoles, Lupis, Tumis Kangkung, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nur376977
|