1 maça + 1 banana + 200ml de leite desnatado + 1 colher de Chia + 1 colher de farinha de linhaça dourada .
|
1667 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 99,58g | Hh: 244,85g.
Aamiainen: Tomates, Uvas, Scala Queijo Mussarela, Crepioca. Lounas: Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sementes Chia Secas, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Maçãs Fuji. Välipalat/Muut: Granola, Banana Prata. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruthy Hellen Loureiro
|