Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 48,60g | Hh: 70,42g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|