Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2014
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 107,28g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: Baggio Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: McDonald's Ensalada César con Grill. Päivällinen: Fargo Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja, Gallo Risotto a la Española. Välipalat/Muut: Baggio Jugo de Manzana, Tarta de Jamón y Queso. lisää...
|
|
3699 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|