Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 60,84g | Hh: 192,43g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Sojade Banane, Erdbeeren, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Lounas: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Dickmann's Schoko Strolche. Päivällinen: Kraft Miracle Whip Balance, Rama Rama, Senf, Ketchup, Food For Future Veganes Hack, Botato Pommes Frites. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Höh 👍 Was wirst du machen wenn dein Ziel erreicht ist... hierbleiben.? 🤗🌸
15 huhti 21 jäseneltä: sjw*
|
Ich denke, erstmal schon. Kann mich ja nicht einfach davonschleichen 🤭☺
16 huhti 21 jäseneltä: Lemking
|
Na das möchte ich doch hoffen das du bleibst. Wegschleichen geht gar nicht.....wo ich doch so gerne heimlich um die Zeilen mit dir schleiche 🤭 Mach dir nen schönen Tag 🤗🌸🤫😅
16 huhti 21 jäseneltä: sjw*
|
Danke! Wünsche Dir auch einen schönen Tag 🤟
16 huhti 21 jäseneltä: Lemking
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|