Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 112,81g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, So Good Almond Milk (Unsweetened), TIMURASA Raw Cacao Powder, Papaya. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Yam , Ansell Brown Sugar, Worcestershire Sauce, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, ABC Saus Tiram, Onions , Sesame Oil, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Deglet Noor Dates , Dried Chia Seeds , Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|