Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 95,60g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Морозко Блины с Мясом Курицы, Кофе, Сливочное Масло, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lounas: Сыр Адыгейский, Кофе, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Сельдерей, Пекинская Капуста, Корюшка Жареная. Päivällinen: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сушка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|