|
Happy April Fool's Day! I am going to be deliberate about my food choices today. I did not gain this weight accidentally and won't get it off that way.
|
1505 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 52,27g | Hh: 224,16g.
Aamiainen: Dole Frozen Mixed Fruit, Chiquita Banana, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Lounas: Orville Redenbacher's Pop Crunch Brown Sugar Cinnamon, Nature's Table Nature's table turkey reuben. Päivällinen: freschetta brick oven 3 meat medley, Great Value Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Yogurt Raisens Nature's Harvest, Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Great Value Lowfat Yogurt - Black Cherry. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
What a great way to look at it, and approach! xoxox
01 huhti 14 jäseneltä: Ruhu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|