Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 63,56g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Творожный Кекс (Домашний) Кекс, Витако Сыр Плавленный с Беконом, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lounas: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Помидоры, Омлет с Молоком. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Райт Рулет из Лаваша с Тунцом. Välipalat/Muut: Мёд, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пятерочка Груша Желтая, Ого Отруби Пшеничные, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|