Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 147,83g | Prot: 117,16g | Hh: 35,77g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Цикорий, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Доброфлот Селёдка Иваси. Välipalat/Muut: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|