Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 84,80g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Mangga, Alpukat. Lounas: Pisang, Finna Sambal Rawit, Ikan, Okra Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|